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腰疼一分钟教你粗略自测是否腰突

  

腰疼一分钟教你粗略自测是否腰突

  

腰疼一分钟教你粗略自测是否腰突

  腰背酸痛成为了好多人的日常痛苦.也有一些腰疼患者,去医院拍了拍片后被检测出腰椎间盘突出。腰突症已经成为了许多人恐惧的词汇,你是否有了腰突症呢?

  人类的进化史决定了腰部会承受巨大的力。爬行时期,脊柱的位置相当于房屋的横梁,受力轻;而进化到直立行走之后,脊柱的位置相当于房屋的立柱,受力重。人类需要良好的腰背肌肉力量辅助,才能维持住脊柱的“房屋立柱”支撑功能。

  如果是腰突症典型患者,一条腿抬到30--60度时,会出现放射麻木疼痛到足底。如果抬到90度也没有出现下肢放射,那您可能不是腰突症。几个小动作自测是否自己患有腰突,相信大家都已经会了,马老师今天就分享到这里,下期在见,欢迎转载和收藏!

  挺腹憋气咳嗽三个动作对于腰椎间盘而言,压力逐渐增高。感受三个步骤时腰腿的感觉,若腿部没有放射性的发麻,则可能不是腰突症。

  现代的年轻人,由于缺乏腰背肌肉的锻炼,久坐或过度运动的人群,也很有可能患有腰突。但是必须明白的是,人类到一定年龄,椎体退化,很多人都有不同程度的椎间盘突出,影像片显示有腰突,并不等于有腰突“症”。“腰突 ≠ 腰突症”。

  仰卧,肘部撑在床上,双腿绷直,双肘及脚后跟用力,使腰部离开床面,挺腹、憋气(10秒)后咳嗽。检查下肢是否有放射麻木的感觉?

  主要是下腰椎从3、4、5腰椎开始,椎间盘纤维环破裂,髓核组织突出压迫脊神经,引起一系列的腰和腿不适症状。主要表现为单侧或双侧下肢坐骨神经沿线的放射麻木疼痛。腰突症必须有下肢放射症状,单纯腰痛不能立刻诊断为腰突症。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计,约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。特别是腰痛,不仅是腰椎间盘突出最常见的症状,也是最早出现的症状之一。治疗腰间盘突出可以找马老师,可以为你推荐膏药贴60-80天可痊愈。

  身体仰卧后,双腿伸直,右腿尽量向上慢慢抬高,检查下肢是否发麻?放下右腿后,再换左腿慢慢抬高检查。

  通过以下四个方法(体征学检查),自测你是否是腰突症患者!如果你有三个以上的体征,建议到当地医院找医生进行进一步检测哦。

  腰突症患者过度侧弯时,常伴有下肢的放射麻木感。若仅仅是腰臀部疼,并没有向下肢放射,则更有可能是腰臀部软组织损伤的问题,而不是腰突症。

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